Tenho andado meio angustiada.Tenho consciência do motivo, mas parecia que tudo o que eu estava fazendo para aliviar esta angústia não estava dando certo. O que, claro, gera mais angústia ainda. No fim das contas essa progreção aritimética em forma humana vira até uma situação cômica. Pelo menos soou assim para mim. Ou será que só é cômico quando colocamos para fora? Aquele coisa de quando nos ouvimos percebemos como conseguimos ser ridículos?
Em meio à minha angústia ontem, apelei para meu iTunes. Coloquei um shuffle; venha a música que vier, alguma pode ser apropriada para o momento; sempre tem alguma que esquecemos e que pode ser útil. Só sei que uma hora escutei "Wear Sunscreen" (aquele discurso de Formatura que virou música famosa...) e comecei a reavaliar os "musts" de momentos assim. Só sei que à noite percebi que esqueci do mais importante: ginástica. Seja lá qual for o tipo. Só sei que depois de 1h estava renovada. Parecia outra pessoa, e ainda me sinto renovada.Tudo bem que estou toda dolorida hoje, mas vale a pena. Até me inspirei em ir correr no Ibirapuera depois do trabalho. Dá para ir a pé e voltar a pé. E também já fiz minha playlist para dar um tempero especial à terapia de hoje.
Portanto, meus amigos, If I could offer you only one tip for the future, exercise would be it.
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